Рекомендуємо перед поїздкою сформувати « Аптечку туриста » . У цьому випадку під час подорожі Ви зможете надати собі оперативну допомогу при легких нездужаннях . Вам не доведеться в незнайомій країні витрачати час на пошуки пунктів продажу лікарських засобів і вирішувати проблему , як розтлумачити продавцеві назву ліків , що у його країні носить зовсім іншу назву . При формуванні аптечки в першу чергу користуйтеся рекомендаціями Вашого лікаря ( якщо такі є ) . Відбирайте в аптечку медикаменти тільки з діючим строком придатності , у заводському впакуванні із прикладеною інструкцією . Рекомендуємо мати лікарські засоби , бажано так і, що Ви вже застосовували , для наступних можливих обставин :
Жарознижуюч  і: Аспірин , Амидопірин , Парацетамол .
При болі голови : Пенталгін , Темпалгін , Анальгін , Цитрамон .
Болезаспокійливі : Солпадеїн , Спазган , Баралгін .
При хворобі органів дихання : Фарінгосепт , Бромгексін , Каделак ; краплі в ніс Піносол , Глазолін .
При розладі шлунка : Активоване вугілля , Левоміцетин , Фестал , Мезим - форте , Смекта , Імодіум .
У випадку алергії : Супрастін , Тавегіл , Кларітин .
Серцево-судинні засоби : Валокордин , Корвалол , Валідол .
Заспокійливі засоби : настій Валеріани або Пустирника , Новопасіт .
Антисептики зовнішньої ді ї: Йод, Зеленка , Перекис водню , Мірамістин .
Засоби , застосовувані при ураженні очей і вух : Альбуцид , Софрадекс .
Засоби для зняття втоми й набряклості ніг : Троксевазин гель , Гірудовен .
Від « морської хвороби » і заколисування в транспорт і: бонін , авіаморе .
Сонцезахисті креми й засоби по догляду за шкірою після перебування на сонці .
При сонячних опіках і шкірних алергійних реакціях на сонці : Пантенол - спрей , Тавегіл .
Перев’язний матеріал : водонепроникний лейкопластир , бинт , ватяні кульки .
Засоби від укусів комах .
Термометр ( не ртутний ) .
Невеликі ножиц і, пінцет ( ці інструменти перевозити в ручній поклажі при авіаперельоті не можна ) .